Entspannung
Ständiger Leistungsdruck schwächt den Körper und macht ihn anfälliger. Auch innerlich geraten wir aus dem Gleichgewicht: Motivation und Lebenslust sinken.
Wie ein Gummiband, das unter dauernder Spannung die Spannkraft verliert und letztendlich reisst, brauchen wir ausreichend Ent-Spannung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Eine bewusste Aus-Zeit hilft effektiv, Stress vorzubeugen bzw. zu mindern. Entspannte Menschen sind resistenter gegen Krankheiten, vitaler und lebensfroher.
Deshalb: Zeit für sich selbst zu nehmen ist kein „Luxus“ sondern effektive Burn-Out und Gesundheits Prophylaxe.
Für jeden Menschen bedeutet Entspannung etwas anderes, weshalb ich hier einen Auszug der Möglichkeiten für Entspannung in meiner Praxis zeige.
Auch hier zählt wieder: wir finden gemeinsam, was Sie entspannt!
Viele der oben angeführten Entspannungsmassagen bzw. techniken lassen sich auch hervorragend miteinander kombinieren und werden damit zu einem ganz besonderen Erlebnis!
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Klangmassage
Bei der Klangmassage werden auf dem angekleideten Körper an verschiedenen Stellen Klangschalen zum Klingen gebracht.
Der Klangmassage liegt eine uralte Erkenntnis über die Wirkung von Klängen zugrunde: Ist der Mensch mit sich und seiner Umwelt im "Ein-klang", in Harmonie, dann fühlt er sich stark und kann sein Leben frei und kreativ gestalten.
Durch die täglichen Belastungen ist diese Grundharmonie jedoch oft gestört – wir sind in Disharmonie. Dadurch werden wir geschwächt und sind für Krankheiten anfällig. Klang spricht das Ur-Vertrauen im Menschen an und ermöglicht schnell eine tiefe Entspannung.
In der Klang-Entspannung lösen sich die im Alltagsstress angesammelten Sorgen, Verfestigungen, Verspannungen und Blockaden. Eine Neuordnung kann geschehen und der Körper kommt wieder in Harmonie. Seine Selbstheilungskräfte werden aktiviert und er kann so gesund werden.
Das wunderbare Gefühl einer Klangmassage, mit ihrer sanften aber effektiven Zellmassage, lässt sich schwer beschreiben – erleben Sie es!
ca. 50 min - € 65,-
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Körper-Klangmassage
Diese Massage vereint die wunderbare Wirkung der Berührung mit den Händen mit den harmonischen Klängen der Klangschalen. Sie erleben sowohl körperliche als auch geistige Entspannung und ein unbeschreibliches Körpergefühl.
ca. 50 min - € 65,-
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Hot Stone Massage
Hot Stone ist eine wiederentdeckte asiatische Entspannungstechnik. Schon 200 Jahre v. Chr. wurden im Fernen Osten heiße Steine zur Heilung von Muskelbeschwerden und Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Durch den Einsatz der erhitzten Steine dringt die Wärme bis in die tieferen Körperzonen ein und stimuliert so die Blutzirkulation und den Abtransport von Schlackenstoffen.
Bei der Hot Stone Massage werden warme Lavasteine auf die Energiezentren (Chakren) des Körpers gelegt. Danach wird der gesamte Körper mit warmem, biologischem Sesamöl – ergänzt durch ein auf Ihre momentane physische und psychische Verfassung abgestimmtes ätherisches Öl – und Steinen sanft energetisiert.
So werden Energieblockaden gelöst und es entsteht ein Gefühl der Entspannung, sowohl für den Körper als auch für die Seele. Das Ergebnis sind geistige Klarheit und Frische und ein wohliges Körpergefühl.
ca. 60 min - € 90,-
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Indische Kopfmassage
Die indische Kopfmassage basiert auf dem ayurvedischen Prinzip. Sie ist in Indien ganz selbstverständlich in das alltägliche Leben eingebunden. Viele indische Frauen massieren ihren Kopf täglich mit Duftölen und werden mit bewundernswert kräftigem, gesundem Haar belohnt.
Diese natürliche Schönheitspflege geben sie auch an ihre Kinder weiter. So wurde die indische Kopfmassage entwickelt und in jeder Familie, in jeder Region entstanden eigene Techniken und spezielle Vorgehensweisen.
Meine Kopfmassage umfasst Kopfhaut, Gesicht, Schultern, Nacken, den oberen Rücken und die Arme. Sie regt die Durchblutung bis zu den Haarwurzeln an und sorgt für ein gesundes Haarwachstum. Die Kopfmassage lockert muskuläre Verspannungen auf sanfte Art und löst Verhärtungen.
Auf diese Weise kommt auch der Lymphfluss in Bewegung. Der Abtransport der Giftstoffe aus der Muskulatur wird angeregt. Der gesamte Bereich der Nackenmuskulatur wird lockerer und effizienter mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
ca. 50 min - € 65,-
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Raindrop Massage
Hier wird eine wohltuende, sanfte Massage mit den Wirkstoffen wertvoller ätherischer Öle kombiniert. Im Fokus dieser Entspannungs-Methode stehen die Entgiftung und Entspannung der Wirbelsäule und innerer Organe.
Wenn die Rückenschmerzen sehr tief sitzen, hilft oft nicht einmal eine kräftige Massage, um sie zu lindern. Die Raindrop arbeitet mit ätherischen Ölen, die während der Behandlung auf Fußsohlen und Rücken aufgetragen werden und dort ihre lang anhaltende Tiefenwirkung entfalten.
In der Rückenmuskulatur nisten sich nachweislich viele Pilze, Bakterien und Viren ein. Diese können zu Entzündungen und Muskelverkürzungen – in weiterer Folge zu Schmerzen – führen.
Hier tritt die Kraft der Natur auf den Plan: die Wirkstoffe der pflanzlichen Öle ziehen nach dem Auftragen in die betroffenen Muskeln ein und wirken bis zu einer Woche. Die Folgen sind nachhaltige Entgiftung und Entspannung der Wirbelsäule.
Für die Raindrop Massage verwende ich nur hochwertigste ätherische Öle mit therapeutischer Wirkung.
ca. 70 min - € 89,–
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Körper/Rückenmassage mit Honig
Die alte Weisheit, Honig nicht nur zu essen, sondern auch den Körper damit zu bearbeiten, nutzten schon die Heiler der Antike und der Ayurveda Medizin. Auch Hippokrates nutzte den goldenen Saft für unterschiedliche Heilzwecke. Heutzutage wird die Honigmassage in überarbeiteter Form angewandt, ausgerichtet auf die Ansprüche der westlichen Kultur. In der heutigen Zeit, wo Hektik und Stress zusätzlich zur Umweltverschmutzung unser Leben umgeben, ist es sehr wichtig auf die Entgiftung des Körpers zu achten. Honig ist dabei eine effektive Möglichkeit, denn Honig wirkt antiseptisch, entzündungshemmend, Stoffwechsel anregend und entgiftend. Zudem hilft er gegen Akne und wirkt nährend auf die Haut.
Honig Ganzkörpermassage: ca. 50 min - € 80,--
Mein Entspannungsangebot im Detail